楽して体幹を鍛える！！

みなさんこんにちは 😛 本日は加々良が更新していきます。

「2月に入った」と思ったら 早いことでもうすぐ3月ですね! 2月の思い出と言えば 流行りのインフルエンザに かかったことですね 😯

流行の最先端を行く男( *´艸｀)

いや、その度は多くの方に

ご心配をおかけしました<m(__)m> みなさんもまだまだ寒い日が 続きますので風邪には 気をつけてくださいね！！

 

ところで日本人スポーツ選手の 活躍の声をいろいろと聞く機会が みなさんもあると思います。 野球、サッカー、テニス、ラグビーなどなど 多くの日本人選手が世界で 活躍しています。

特に接触プレーの多いスポーツでは 体の小さい日本人が活躍するのは 難しい事です。

 

なのに何故彼らは世界で活躍することが できるのでしょう？

それはいろいろと理由が ありそうですが、 ひとつに体幹が強いという事が 共通しています。

では、体幹とは何でしょうか？

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一般的には見た目をカッコよくするために 体の表面から見える筋肉

（アウターマッスル） を鍛える人が多いと思いますが、

表面からは見えない筋肉

（インナーマッスル）

によって体は支えられています。

これが体幹です。

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インナーマッスルは

重要な役割をしている筋肉なのです。 この体幹を鍛える事で 体の調子や動きは格段と向上します！

しかしインナーマッスルは 目に見えた成果が分かりにくいため 自分ではなかなか鍛えない方が多いのです。

しかしアウターマッスルに比べ 筋肉の数が多く、 1度鍛えると落ちにくかったりと 様々な利点があります。

スポーツ選手に限らず 私たちでもインナーマッスルを 鍛えることにより 生活の質の向上や 怪我をしにくい体を作る事ができます。

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最近では体幹トレーニングの本が

でる程 注目をされてきていますが、 なかなか実行できない方が多いですよね？

みつとも鍼灸整骨院は それを楽に解決します(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾ それがこちらの楽トレです。

電気（複合高周波）を使って

インナーマッスルを鍛える機械ですが、 シェイプアップはもちろん、 猫背矯正・産後の骨盤矯正

の治療にも効果を発揮します！

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いままでも多くの患者様がご利用されており 成果を実感していただきました。

そしてこの度、 その楽トレマシーンが当院にもう一台 増えることになりました٩(‘▽’ )و そ　こ　で

楽トレ増台キャンペーン

として 3月1日(火）〜3月5日（土）

この期間に体験されると 初回体験が通常2500円のところ 1000円で体験できます。

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この機会に是非1度体験してみては いかがでしょうか☆

ご予約はお早めに

ご予約番号092-963-2266

（定員になり次第受付終了）

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1人でも多くの方が この井出先生のような 丈夫な体になりますように(・´з`・)

では、次回の丈夫な先生の 投稿もお楽しみに〜(∩´∀｀)∩