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風邪を予防する7の原則 その2

みつとも鍼灸整骨院・整体院電話番号〒811-0111 福岡県糟屋郡新宮町三代782-11

風邪を予防する7の原則 その2

みなさん、こんにちは 🙂

みつとも鍼灸整骨院 羽生結弦こと

山口 拓馬です。

(羽生君ファンごめんなさい 😯 )

ネットが炎上しませんように・・

誕生日プレゼント

先日、井出先生の誕生日祝いと

権丈さんの送別会をしました☆

お二人にはイルビゾンテのボトル

を贈りました( *´艸`)

不思議オーラ満載の権丈さん

(笑)

今まで本当にありがとう!!!

井出先生22歳お誕生日

おめでとう~☆

○●○●○●○●○●○●○●○

というわけで、

○●○●○●○●○●○●○●○

先週の続きです(‘ω’)ノ

『風邪を予防する7の原則』

⑤野菜・みかんを食べる! これはビタミンC・D・Bの摂取の為 免疫力を上げる為ですね!

チョコレート・砂糖は 逆にビタミンを減らすので 要注意!!

○●○●○●○●○●○●○●○

⑥飴玉を舐めて口の中を潤す。 室内を加湿して風邪を予防するのは 鼻や、のどの粘膜を保湿して 乾燥させない為です。

ちなみに体内の粘膜を 強化する上で効果的な ビタミンA

それを多く含む食材は

・レバー ・バター

・モロヘイヤ ・人参 ・抹茶 ・パセリ

・岩海苔 ・玉露 ・唐辛子 ・海苔

これらを積極的に摂る事も

おススメします!

○●○●○●○●○●○●○●○

○●○●○●○●○●○●○●○

そして 最 後 にもう1つ!!

⑦インフルエンザにかからないと言う強い気持ち!!

やっぱりこれが 1番大事やと思うんですよね! 「病は気から~」

心が弱ると ウイルスがよってくる!!

しかしそれでも 絶対インフルエンザにかからない 😀 とは言えません(-“-)

○●○●○●○●○●○●○●○

ですが

○●○●○●○●○●○●○●○ この7つの原則を実行している人は 周りの人より感染しにくい!と言えるでしょう。

さぁ、皆さんも 7つの原則を実行して 予防マスターを目指しましょう!

では、

今週もびっくりポンな写真です☆

「院長なんか面白いことしてくださいよ」

と無茶ぶり・・IN焼肉屋

焼肉

店の中でもダウンを着たままの院長ですが

一肌脱いだらしい

レア

な、生肉!!

おもしろい、というかぁ

\(゜ロ\)あわてて(/ロ゜)/

皆で止めました(^-^;

反省してます。

けど内緒でアップします・・

ばれたら怒られるかな(;・∀・)

山口でした☆

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