風邪を予防する７の原則　その２

みなさん、こんにちは 🙂

みつとも鍼灸整骨院　羽生結弦こと

山口　拓馬です。

（羽生君ファンごめんなさい 😯 ）

ネットが炎上しませんように・・

先日、井出先生の誕生日祝いと

権丈さんの送別会をしました☆

お二人にはｲﾙﾋﾞｿﾞﾝﾃのﾎﾞﾄﾙ

を贈りました( *´艸｀)

不思議オーラ満載の権丈さん

(笑）

今まで本当にありがとう！！！

井出先生22歳お誕生日

おめでとう～☆

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というわけで、

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先週の続きです(‘ω’)ノ

『風邪を予防する７の原則』

⑤野菜・みかんを食べる！ これはビタミンC・D・Ｂの摂取の為 免疫力を上げる為ですね！

チョコレート・砂糖は 逆にビタミンを減らすので 要注意！！

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⑥飴玉を舐めて口の中を潤す。 室内を加湿して風邪を予防するのは 鼻や、のどの粘膜を保湿して 乾燥させない為です。

ちなみに体内の粘膜を 強化する上で効果的な ビタミンＡ

それを多く含む食材は

・レバー　・バター

・モロヘイヤ　・人参 ・抹茶　・パセリ

・岩海苔　・玉露 ・唐辛子　・海苔

これらを積極的に摂る事も

おススメします！

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そして　最 後 にもう1つ！！

⑦インフルエンザにかからないと言う強い気持ち！！

やっぱりこれが 1番大事やと思うんですよね！ 「病は気から～」

心が弱ると ウイルスがよってくる！！

しかしそれでも 絶対インフルエンザにかからない 😀 とは言えません(-“-)

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ですが

○●○●○●○●○●○●○●○ この７つの原則を実行している人は 周りの人より感染しにくい！と言えるでしょう。

さぁ、皆さんも ７つの原則を実行して 予防マスターを目指しましょう！

では、

今週もびっくりポンな写真です☆

「院長なんか面白いことしてくださいよ」

と無茶ぶり・・IN焼肉屋

店の中でもﾀﾞｳﾝを着たままの院長ですが

一肌脱いだらしい

な、生肉！！

おもしろい、というかぁ

＼(゜ロ＼)あわてて(／ロ゜)／

皆で止めました(^-^;

反省してます。

けど内緒でアップします・・

ばれたら怒られるかな(;・∀・)

山口でした☆