イデタカヤの強靭なカラダ？

みなさんこんにちは(^^)v 暑い日が本当に続きますね。

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さすがの熱男 井出も日差しとの戦いに

多少体力を奪われがちです(+_+)

ただ朝と夜は風が出てきて少し涼しくなってきました。

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それでも今年はこの暑さが

まだまだ続くみたいなので油断は大敵！

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熱中症は気温が高くなった日よりも

その後五日間の方が発症する

可能性が高いので十分に気をつけましょう！

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患者様の中でも自分は熱中症になりかけてるかも？

と思う方は無理はせず涼しい所で休むのがいいですよ！

人間、実は気温26度で100%の力が

でるように身体はできてます！

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例えば32度の場所で100%の力を出そうとすると

身体は2倍の力を使ってる状況と同じことになるので

その分だけ疲れてしまうのは当然なんです！

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なので本当は暑いときはできるなら普段よりも

少し行動を制限したり、

50%の力だけで生活や仕事するのが

身体にとっては1番いいのです。

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そうはいっても・・

仕事で無理して頑張りがちの

日本人にはちょっと大変なことですね(^^)

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〇 そんな中で 夏バテ気味の井出が

頑張れるためのアイテムが、、、

激辛の食べ物です。

〇 みなさんは辛い物は好きですか？

苦手な方はとことんダメといいます。

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山口先生は辛いものを少しでも食べると

腹を壊してしまうそうです。

全くダメなんですね( ´艸｀)pupupu

ちなみに私はかなり好きで・・

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舌がおかしいんじゃないか？！

と言われるくらい辛い物好き ;^ω^)

一味、七味を

唐揚げ、味噌汁、納豆・・・・

まだまだかけられるモノには全てにかけます。

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同じく辛いものが好きな方！

辛いもの好きは私と話が合うので是非盛り上がりましょう！！

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それとみなさんの

「これは辛くて食べられなかった！」

など激辛料理を紹介してくだされば

私が挑戦するので教えてください！

ちなみにこれは私の家にある必需品です。

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マイ、ジョロキア！

世界でも有名な唐辛子のパウダーです！笑

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それとこれ⇩

コンビニなどで売ってるので

辛いのに自信がある方は是非！

遊び半分で食べてしまうと

本当に体調が悪くなったりするのでお気をつけて。

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そんな私は整骨院スタッフから結構引かれてますけどね、、

次は通販などで日本の辛い調味料を

頼んでみようかなーと考え中なので

またその時は教えますね！笑

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〇 辛いものは食欲増進やエネルギーを

体内に蓄える効果があるので適度な量は

身体に凄くいいんですよ！

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多く取りすぎると消化器官や粘膜組織など

に刺激が強く働くので、だめです。

私のはダメなやつです。笑

これからも辛さを追い求めていく井出タカヤ

を優しい目で見守ってください。

決してこの人は頭がおかしいのでは？

なんて思わず接してください( ;∀;)

まだまだ暑さに負けず元気に頑張りましょう！ 整骨院でお待ちしてます！

〇 ただ1番の夏バテ解消方は

みつとも整骨院に来ることです！

いいですね？もう一度言います！

みつともに来ることです！

覚えましたね！最後に、、もういいですね(^-^;

それではまたブログを楽しみに待っててくださーい！