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新生活start!~

みつとも鍼灸整骨院・整体院電話番号〒811-0111 福岡県糟屋郡新宮町三代782-11

新生活start!~

こんにちは!!

桜の木も咲きおわり

新生活を過ごす人も 少なくないのではないでしょうか?

新生活というのは

日ごろ慣れてないことを

始めることで、

知らず知らずのうちに

お体に負担をかけていることが

多くゴールデンウイーク明けには

限界・・(-“-)

結果→ 五月病なんてことに。。

(五月病については23日掲載予定!)加々良

そうならないように!

頑張りすぎず、帰宅したら

体と心をほぐしてあげましょう! なので 久々に登場!! ストレッチマンこと山口

(ガリガリ山口) ではなく マッチョマン井手たかや

今日は肩甲骨の ストレッチを皆さんに 伝授したいと思います!!

実はこの肩甲骨原因で肩コリになったり 四十肩・五十肩になったり 猫背になったり 色々な症状の引き金に なったりするんです!!

ではLet’s start !

まずは この位の長さの タオルを用意します!!

タオル

そして この写真の 井手先生と同じような ポーズで待機して下さい!

ストレッチ

そしたら あとはこの動画を見て下さい(^-^)/

(いろんな意味で身のすり減る思い・・)

BY:井出貴哉

みなさん!! 簡単にできましたよね(^_^) お風呂あがりなどに これをやると 効果的ですよ!!!

これで あなたも肩甲骨マスターだ!!

え?心はどうやってほぐすのかって?

それはもちろん、

みつとも鍼灸整骨院

山口拓馬におまかせください!

次回は、おススメ雑貨屋

情報を掲載予定!

絶対チェックしてくださいね♡♡

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