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ご自宅でやっていただきたい頭皮マッサージ
<ご自宅でやっていただきたい頭皮マッサージ>
指先ではなく、指の腹や手のひらを使って
心地よいと感じる程度に
頭皮を軽く前後左右に
全体をスライドさせるように揺らします。
揺らした後は特に頭皮の中で
脂っぽさが気になる範囲を
上から５秒ほど押圧していきます。
そうすることで頭皮の血流が改善され
脱毛の予防や新たな毛髪の発毛、育毛を
促進する効果があります。
特にお風呂上がりは
体全体の血流が良くなっている時なので
その時に行うこがベストです！
理想は毎日することですが、
最初は3日に１回ペースを目安に
優しくケアするような力加減で行ってください。
