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風邪を予防する7の原則 !!

みつとも鍼灸整骨院・整体院電話番号〒811-0111 福岡県糟屋郡新宮町三代782-11

風邪を予防する7の原則 !!

  みなさんこんにちは 😛

1位 今宮選手(ソフトバンクホークス)

2位 羽生結弦

3位 峯岸みなみ

4位 キャンゆたか(ゴールデンボンバー)

・・・山口が似ているといわれるベスト4

最近よく患者さんに

芸能人に例えられるんですが

どれも全然似てないやん!!

と心の中で密かに思っている  みつとも鍼灸整骨院山口です!!

ウイルス

最近は 😈 インフルエンザ 😈 

流行っているみたいですが 皆さんは大丈夫ですかー?!

 そこで 今日はインフルエンザの 予防法を改めて紹介したいとおもいます!!

 

①外出時はマスクをする! 近頃は インフルエンザ用のマスク 

あるみたいなので できれば インフルエンザ用のマスク がいいですね!

  1. ~~~ マスクの正しいつけ方 ~~~

       マスクのワイヤーは鼻に密着させる

  1.        マスクは顎まで覆いかぶせる
  2.        外すときはゴムの部分を持ちすぐ捨てる

正しいつけ方でないのならつけないほうが

  ”マシ”  だそうです。 (;´Д`)

 マスク

②重ね着をする! これは気温の変化に対応する為に 大切な事です 😳

犬

③帰宅後は手洗いうがい 王道にして1番大切!!

基本をしっかりしないと 予防マスターにはなれません 🙄

手洗いうがい

④エアコンは25度前後に設定!

室温は20度前後になるように設定し、

湿度は60%が理想です!

室内が乾燥した中ではウイルスが飛沫しやすい為です。

インフルエンザ

加々良宗頼 サービスショット♡・・・

ということで今回はここまで(^^♪

つづきはまた次回に取っておきましょう☆

*お知らせ* 30日以上間が空いてしまいますと初診料に戻ってしまいますのでご注意ください。

(・ω・)事故にご注意ください(・ω・)ノ

もし交通事故にあってしまった方、おこしてしまった方、 悩む前にみつとも鍼灸整骨院へご相談ください! 事故より2週間が特に大切な期間になります。

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