冷え性の原因をあなたは知っていますか？

私たちの体は流れる血液の量を調節したり、 汗をかいたりすることで体温を一定に保つようになっています。 寒い季節には誰でも、ある程度手先が冷たくなるのは当然です。 しかし、いつも手足が冷えている状態を「冷え性」とよびます(;_:) その原因は様々です！ 1.　自律神経の乱れ 年中室内の温度があまり変わらないため、 かえって室内外の温度差が激しくなり自律神経の働きが乱れてしまいます。   2.　皮膚感覚の乱れ きつい下着や靴などでからだを長時間体を締め付けることで血行が悪くなり、 「寒い」と感じる皮膚感覚が鈍ってしまいます。   3.　血液循環の悪化 貧血、低血圧がある人は血流が悪くなりがちです。   4.　筋肉量が少ない 女性は男性より筋肉が少ないため、筋肉運動による発熱、血流量が少なく、 これが原因で男性よりも女性に冷え性が多いと考えられています。 ただ、女性だけでなく日常的に運動をしていない男性も筋肉量が少ないため、 冷え性になりやすいのです。

このようなことが冷え性の原因と言われています|дﾟ) なので、原因を知ればどのようなことを 気をつけなければならないか分かるので しっかり覚えておきましょう♪♪