運動会シーズン🏃‍♀️💨💨

こんばんは🌜💕

岩室です💁‍♀️✨

 

 

すっかり秋らしくなったと

思っていたら今日は

暑かったですね😰

 

 

季節の変わり目は

体調を崩しやすいので

お気をつけください😊

 

 

そして先日･･･

娘と幼稚園の

体験会に行ってきました♬

 

 

 

 

 

 

運動会を見学し

少し参加させて

いただいて

元気に走っている

娘を見ると

私も楽しかったです🏃‍♀️💓

 

 

ですが･･･

 

 

 

 

 

暑くて･･･

汗だくになりました😱

 

 

 

運動会シーズンに

なりましたが

お子様も

応援に行かれる

ご家族の方も

水分補給は

こまめにして

熱中症対策を

してくださいね😫💧

 

 

人間の身体は

大部分が水分で

出来ています‼

 

 

 

と言っても

過言ではないくらい

水は大事なのです❣❣

 

 

 

 

 

そして･･･

 

 

 

水を飲むことで

嬉しい効果も🤭💕

 

 

 

☑痩せ体質をつくる！！

常温の水を飲むと

身体が中から温まり

代謝がアップ☝✨

 

 

 

☑血液がさらさらになる！！

老廃物がスムーズに

排出される✨

 

 

 

☑食事の量をコントロールできる！！

食事中に水を飲むことによって

食べるペースがゆっくりになり

満腹感を得られ

食べ過ぎを防ぐ✨

 

 

 

☑肌の潤いを保つ

肌の新陳代謝が良くなると

古い細胞から新しい細胞へと

変わりシミやシワ

くすみの改善になる✨

 

 

 

嬉しい効果が

いっぱいですね😍❣❣

 

 

 

よく先生方が

『水を飲んでくださいね😆』

と言われるのには

理由があったのですね👍✨

 

 

 

だいたい

１日２リットル

飲むと効果が出ると

言われています！！

 

 

でも･･･

 

 

一気に飲むのではなく

コップ１杯を

数回に分けて

飲む方が

効果があるようです✨

 

 

例えば･･･

 

 

３００ccくらいの

コップで数回に

分けて飲むとすると･･･

２.０００÷３００＝６.６杯

 

 

 

 

朝起きて１杯

（白湯がおすすめ✨）

朝食に１杯

お昼ご飯に１杯

おやつの時間に１杯

夕食に１杯

お風呂上りに１杯

寝る前に１杯

 

 

そんなに多くないですよね✨

 

 

そして･･･

 

 

 

毎日水を意識的に

飲んだ方で早い人は

２キロくらい

痩せた方も

いらっしゃいます😲💨

 

 

水って

素晴らしい

✨✨🙆‍♂️✨🙆‍♀️✨✨

 

 

熱中症対策だけではなく

健康効果としても

美容効果としても

嬉しいことが

たくさんな水の

お話でした✨✨✨

 

 

そして

 

 

来月はいよいよ･･･

 

 

増税😭😭😭

 

 

も、ですが･･･

 

 

🎃ハロウィンイベント🎃

があります👻

 

 

１ヶ月間プリカの

チャージが

５％アップ🙋‍♂️🙋‍♀️

 

 

チャージされるなら

１０月が

絶対お得です！！

 

 

 

そして･･･

 

 

ママさん応援

キャンペーン🎀

 

 

産前🤰

産後🤱の

ママさんを

ご紹介してくださった方には

プリカ3,000円

プレゼント🎁

 

 

などなど･･･

 

 

１０月は

とってもお得な

キャンペーンを

開催します！！

 

 

 

そして･･･

 

 

 

先生方に

どんな仮装を

してほしいか

患者様に

アンケートを

お願いしますので

考えておいてくださいね

✨🧛‍♂️✨🧟‍♂️✨🧚‍♂️✨

 

 

 

 

 

可愛いですね～💕

こちらは･･･

去年のＩ先生です🤣笑

 

 

最後まで

読んでくださり

本当にありがとう

ございました🥰

 

 

それでは

ステキな週末を

お過ごしください💖