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運動会シーズン🏃‍♀️💨💨

みつとも鍼灸整骨院・整体院電話番号〒811-0111 福岡県糟屋郡新宮町三代782-11

運動会シーズン🏃‍♀️💨💨

こんばんは🌜💕

岩室です💁‍♀️✨

 

 

すっかりらしくなったと

思っていたら今日は

かったですね😰

 

 

季節の変わり目は

体調を崩しやすいので

お気をつけください😊

 

 

そして先日・・・

と幼稚園の

体験会に行ってきました♬

 

 

 

 

 

 

運動会を見学し

少し参加させて

いただいて

元気っている

娘を見ると

私もしかったです🏃‍♀️💓

 

 

ですが・・・

 

 

 

 

 

・・・

汗だくになりました😱

 

 

 

運動会シーズン

なりましたが

お子様

応援に行かれる

ご家族の方

水分補給

こまめにして

熱中症対策

してくださいね😫💧

 

 

人間の身体

大部分が水分

出来ています‼

 

 

 

と言っても

過言ではないくらい

大事なのです❣❣

 

 

 

 

 

そして・・・

 

 

 

水を飲むことで

嬉しい効果も🤭💕

 

 

 

☑痩せ体質をつくる!!

常温の水を飲むと

身体が中から温まり

代謝がアップ☝✨

 

 

 

☑血液がさらさらになる!!

老廃物がスムーズに

排出される

 

 

 

☑食事の量をコントロールできる!!

食事中に水を飲むことによって

食べるペースがゆっくりになり

満腹感を得られ

食べ過ぎを防ぐ

 

 

 

☑肌の潤いを保つ

肌の新陳代謝が良くなると

古い細胞から新しい細胞へと

変わりシミやシワ

くすみの改善になる

 

 

 

嬉しい効果

いっぱいですね😍❣❣

 

 

 

よく先生方が

を飲んでくださいね😆』

と言われるのには

理由があったのですね👍✨

 

 

 

だいたい

1日2リットル

飲むと効果が出ると

言われています!!

 

 

でも・・・

 

 

一気に飲むのではなく

コップ1杯

数回に分けて

飲む方が

効果があるようです✨

 

 

例えば・・・

 

 

300ccくらいの

コップで数回に

分けて飲むとすると・・・

2.000÷300=6.

 

 

 

 

朝起きて1杯

(白湯がおすすめ✨)

朝食に1杯

お昼ご飯に1杯

おやつの時間に1杯

夕食に1杯

お風呂上りに1杯

寝る前に1杯

 

 

そんなに多くないですよね✨

 

 

そして・・・

 

 

 

毎日意識的

んだ方で早い人は

2キロくらい

痩せた方も

いらっしゃいます😲💨

 

 

って

素晴らしい

✨✨🙆‍♂️🙆‍♀️✨✨

 

 

熱中症対策だけではなく

健康効果としても

美容効果としても

しいことが

たくさんな

お話でした✨✨✨

 

 

そして

 

 

来月はいよいよ・・・

 

 

増税😭😭😭

 

 

も、ですが・・・

 

 

🎃ハロウィンイベント🎃

があります👻

 

 

1ヶ月間プリカ

チャージ

5%アップ🙋‍♂️🙋‍♀️

 

 

チャージされるなら

10月

絶対お得です!!

 

 

 

そして・・・

 

 

ママさん応援

キャンペーン🎀

 

 

産前🤰

産後🤱

ママさんを

ご紹介してくださった方には

プリカ3,000円

プレゼント🎁

 

 

などなど・・・

 

 

10月

とってもお得

キャンペーン

開催します!!

 

 

 

そして・・・

 

 

 

先生方

どんな仮装

してほしいか

患者様

アンケート

お願いしますので

考えておいてください

🧛‍♂️🧟‍♂️🧚‍♂️

 

 

 

 

 

可愛いですね~💕

こちらは・・・

去年のI先生です🤣笑

 

 

最後まで

読んでくださり

本当にありがとう

ございました🥰

 

 

それでは

ステキな週末

お過ごしください💖

 

 

 

 

 

 

 

 

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