Tap to close
電話バナー

㊙トレーニングを伝授します!(‘◇’)ゞ

みつとも鍼灸整骨院・整体院電話番号〒811-0111 福岡県糟屋郡新宮町三代782-11

㊙トレーニングを伝授します!(‘◇’)ゞ

皆さんこんばんは!
最近筋トレし過ぎて胸が張り

痒い背中をかけなかった男
久富です😎







もうすぐお盆になりますが
ここで豆知識
お盆シーズンに飛んでるトンボに乗って
ご先祖様たちは帰ってくるみたいですよ?😲


さあ連休が始まって
連休明けが怖いという方
必見!!
家で出来るとっておきの運動を
教えちゃいます!!



これは腕立て伏せと言って
肩甲骨を意識すると
肩こりにも効く
素晴らしいトレーニングです!😎







これはプランクと言って
どのスポーツ選手もみんなやってる程
万能なトレーニングです!😎







これはスクワットと言って
下半身の血流を良くして
むくみの改善につながる
素晴らしいトレーニングです!😎







これはドジョウすくいと言って
完全に笑いを取る
一押しのトレーニングです!😎




これで皆さん連休明けの仕事にも
バッチリ付いていけるでしょう!(‘◇’)ゞ

次のブログでお会いしましょう!
久富より

みつとも鍼灸整骨院・整体院へのご予約・お問い合わせはこちら

メール予約
lineバナー

line特典