猫背は腰痛の原因に･･･

 

こんばんは✨

岩室です😊

 

 

 

 

 

最近

いきなり

寒くなりましたね💦

 

 

 

 

 

身体が

ついていきません😭

 

 

 

 

 

そして

寒くなると

自然と身体が

縮こまって

しまいますよね😖❄

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今週のブログは

腰痛の原因に

なることもある

 

🐱猫背🐱

 

についてです✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

猫背にも

種類が

あることを

ご存知ですか😮？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腰猫背

背中猫背

くび猫背

 

 

 

 

 

私は妊娠中に

腰をかばって

重心が前方に

移動したため

反り腰の習慣が

ついてしまいました😥

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今でも

娘を抱っこする時は

反り腰になって

しまいます😖💦

 

 

 

 

 

反り腰になると

腰をサポート

しようとして

背中が

丸くなり

背中猫背に

なってしまいます💦

 

 

 

 

 

 

実際に

娘を長時間

抱っこした時は

腰痛が

出やすいです😰

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腰が痛いと

立っているのも

座るのも

ツライですよね😖💦

 

 

 

 

 

 

反り腰を

改善する方法

としては

筋トレが

効果的

なのですが

痛みが強いと

腹筋や背筋が

できないことも

ありますよね😥

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

当院では

丁寧に

姿勢分析をして

効果を実感して

いただけるように

しっかり

治療させて

いただきます✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして

治療して

良い状態を

維持したい👍など

ご要望が

ございましたら

マンツーマン💪で

筋トレを指導する

 

パーソナル

🏋️‍♀️トレーニング🏋️‍♂️も

 

ありますので

お気軽に

スタッフに

お尋ねください😊💕

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

週末は

台風💨の影響で

お天気が

荒れることが

予想されます💦

 

 

 

 

 

 

診察のご予約が

入っている

患者様は

ご無理なさらず

危ないと思った時は

ご連絡ください😊✨

 

 

 

 

 

 

お出かけの

ご予定がある方は

お気をつけて

外出されてください🥰

 

 

 

 

 

 

最後まで

読んでいただき

ありがとう

ございました💖