新生活start！～

こんにちは！！

桜の木も咲きおわり

新生活を過ごす人も 少なくないのではないでしょうか？

新生活というのは

日ごろ慣れてないことを

始めることで、

知らず知らずのうちに

お体に負担をかけていることが

多くゴールデンウイーク明けには

限界・・(-“-)

結果→　五月病なんてことに。。

（五月病については２３日掲載予定！）加々良

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そうならないように！

頑張りすぎず、帰宅したら

体と心をほぐしてあげましょう！ なので 久々に登場！！ ストレッチマンこと山口

（ガリガリ山口） ではなく マッチョマン井手たかやが

今日は肩甲骨の ストレッチを皆さんに 伝授したいと思います！！

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実はこの肩甲骨が 原因で肩コリになったり 四十肩・五十肩になったり 猫背になったり 色々な症状の引き金に なったりするんです！！

ではLet’s　start　！

まずは この位の長さの タオルを用意します！！

そして この写真の 井手先生と同じような ポーズで待機して下さい！

そしたら あとはこの動画を見て下さい(^-^)/

https://youtu.be/k6pTagbUw38

（いろんな意味で身のすり減る思い・・）

BY：井出貴哉

みなさん！！ 簡単にできましたよね（＾_＾） お風呂あがりなどに これをやると 効果的ですよ！！！

これで あなたも肩甲骨マスターだ！！

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え？心はどうやってほぐすのかって？

それはもちろん、

みつとも鍼灸整骨院

山口拓馬におまかせください！

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次回は、おススメ雑貨屋の

お得情報を掲載予定！

絶対チェックしてくださいね♡♡