山本先生　ダイエット　ビフォーアフター

みなさまこんにちは😊✨
みつとものＳＨＯＫＩＣＨＩこと、山本です😊✨

ここ2.3年で体重増加が止まらず、
気付けば体重が人生で一番重い91キロに…
流石にまずいと思い
実験台も兼ねて、
みつとも式ダイエットにチャレンジ！！！
3ヶ月、食事制限はなしで挑みました！

３ヶ月後なんと！我ながらすごい結果に！！
体重　　91キロ→76キロ
15キロ減！！！( ﾟДﾟ)

首回り　　42.9→36.5
二の腕　　36.2→27.9
ウエスト　91.5→80.5
お腹周り　97.7→83
ヒップ　　　103.7→97.7
太もも　　59.5→53.2
ふくらはぎ　41.5→37.8

どうでしょうか！！
辛い思いもすることなく、
ここまで落とすことが出来るとは…
自分でもびっくりです！！
無理なダイエットでリバウンドしてしまう方、
無理せず痩せやすい体作りを習慣化させたい方には
是非！おすすめです！！😊

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